LE GUIDE DE L'ÊTRE

Libérez-vous des vos blessures de l’âme et de vos fausses croyances

LES RELATIONS TOXIQUES

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Nous rencontrons tous des personnes toxiques au coursarrow-10x10 de notre vie. Ça peut être un parent, un ami, un conjoint ou un collègue de travailarrow-10x10. Si nous modifions notre perception d’une telle personne et si nous décidons de réagir face à elle, nous pouvons en éviter les effets les plus néfastes. Il est important de diminuer notre vulnérabilité et notre sentiment de culpabilité, de changer nos croyances et nos attitudes comportementales en développant une estime de soi plus solide et une pensée plus réaliste face aux événements qui se présentent dans notre vie.

Qu’est-ce qu’une personne toxique ?

Une personne toxique a toujours peur de perdre le pouvoir qu’elle exerce sur les autres. Elle recherche principalement des personnes vulnérables et fragiles. Elle tisse autour de sa proie des moyens malsains pour atteindre ses buts. Elle ne pense qu’à son bien-être, qu’à ses buts et projets et elle est totalement indifférente aux besoins des autres. Elle n’a aucun scrupule, aucun regret pour tout le mal qu’elle peut causer à sa victime. Elle utilise souvent la flatterie pour gagnerarrow-10x10 totalement la confiance de sa victime et quand elle sent que sa proie est bien enroulée dans ses filets, elle peut la manipuler à sa guise. Elle ne souhaite aucunement voir sa victime s’épanouir et réussir sa vie alors elle sabote les efforts que cette dernière fait pour mener une vie heureuse et productive.

Comment reconnaître les personnes toxiques ?

Il est bien évident qu’au début d’une relation amoureusearrow-10x10, amicale ou professionnelle, il est difficile de reconnaître une personne toxique. Il faut côtoyer cette personne un certain temps pour découvrir progressivement ce qu’elle cache et ce qu’elle recherche vraiment. Les failles et les attitudes malsaines apparaîtront peu à peu. Certains indicesarrow-10x10 pourront aider à démasquer les personnes toxiques plus rapidement.

Pourquoi une personne qui est toxique pour nous ne l’est pas nécessairement pour d’autres ?

Nous ne pouvons plaire à tout le monde et être aimés de tous. Il est normal de ne pas aimer tout le monde pour toutes sortes de raisons et l’inverse est aussi vrai. Certaines personnes peuvent nuire à notre bien-être d’après leur personnalité. Il peut donc exister une incompatibilité et une antipathie entre deux personnes. L’intensité d’énergie dégagée, les habitudes de vie, les comportements et la charge émotionnelle d’un discours peuvent nous déplaire alors que pour d’autres c’est très plaisant. Certaines personnes peuvent être vulnérables face au comportement d’une personne toxique alors que d’autres n’y accorderont aucune importance ou remettront rapidement la personne à sa place. Certaines personnes peuvent être plus sensibles que d’autres d’après leurs expériences de vie. Elles tomberont facilement dans le piège de la personne toxique.

Une personne toxique peut-elle changer ?

Lorsque les personnes toxiques prennent conscience de leurs attitudes et comportements, elles ont le pouvoir de changer si elles le veulent bienarrow-10x10 et si elles constatent que leur toxicité leur nuit personnellement. La majorité des gens veulent s’améliorer, changer des comportements mais certains ignorent tout simplement comment y arriver. Par contre, certaines personnes ne changeront jamais. Elles croient que c’est dans leur nature de se comporter ainsi. Lorsque vous avez découvert la personne qui est à la source de vos problèmes, vous pouvez recourir à certaines techniques. S’il n’y a pas d’amélioration, si toutes les tentatives de réconciliation ont échoué, ou si vous constatez qu’il serait trop néfaste pour vous d’essayer de reconstruire une relation toxique, il devient important de vous éloigner de cette personne. Il y a des gens qui sont si toxiques pour vous qu’il est impossible de rester en contact avec eux.

Pourquoi restons-nous dans de telles situations ?

Certaines personnes n’ont jamais pris conscience de leurs propresarrow-10x10 besoins et désirs. Il a toujours été plus important et plus simple pour elles de répondre aux demandes et aux besoins des autres. Ces personnes nient l’existence de leurs propresarrow-10x10 besoins. Il en résulte de la frustration ou de la tristesse qui sont pénibles à supporter. Les gens vivent de telles situations pendant de nombreuses années par peur de déplaire, d’être jugés, de ne plus être aimés et appréciés, de faire de la peine ou de blesser l’autre et pour éviter les conflits. Nous sommes en partie responsables des manipulations que nous subissons. Bon nombre de personnes ne semblent pouvoir vivre qu’à travers le regard et le jugement des autres. Elles ne peuvent exister par elles-mêmes. Avec le temps, le malaise qui en résulte prend des proportions exagérées. Un concept inconscient et irrationnel nous fait craindre de nuire à l’autre lorsque nous nous faisons plaisir. Plus nous sommes passifs, soumis et uniquement attentifs au bien-être des autres, plus nous sommes vulnérables face aux personnes toxiques.

En quoi une personne peut être toxique pour nous aux points de vue psychologique et physique ?

Quelles sont les conséquences à long terme ?

Un contact prolongé avec une personne toxique engendre des sentiments de culpabilité, d’anxiété, de tristesse, de frustration. Ces sentiments s’installent progressivement et deviennent de plus en plus présents au coursarrow-10x10 des mois et des années. Nos stratégies de réussite et d’épanouissement s’amoindrissent. La personne toxique est très subtile dans son attitude alors elle peut être difficile à détecter. Nous en venons à douter de nous-mêmes et à nous sentir coupables pour des fautes imaginaires. Plus le stress est intense, plus les impacts psychologiques, physiques et comportementaux sont importants. Plus le contact avec la personne toxique est régulier, plus les symptômes s’intensifient.

Pouvons-nous être toxiques pour certaines personnes ?

Oui. On ne peut plaire à tout le monde. Par exemple, si l’humeur des autres peut avoir un effet nocif sur vous, l’inverse est également vrai. Observez votrearrow-10x10 proprearrow-10x10 comportement. Si vous vous reconnaissez à la lecture de cet ouvrage, ne vous découragez pas. Nous sommes tous un peu toxiques avec certaines personnes, dans certaines situations et pour toutes sortes de raisons. Vous avez le pouvoir de changer bon nombre de vos comportements si vous prenez conscience que vous pouvez parfois, vous aussi, être une personne toxique.

Tiré de : http://cf.geocities.com/loasis1ca/toxique.html

Relations toxiques avec la mère

Pourquoi a-t-on du mal à s’affirmer face à sa mère ?

Le patient vit avec le poids d’une dette imaginaire : sa mère lui a donnéarrow-10x10 la vie, il croit devoir l’en remercier en se conformant à ses attentes. De plus, s’opposer à elle enaffirmant des désirs contraires aux siens suppose de faire un double deuil. Le deuil d’une certaine image de lui-même dans la mesure où il doit renoncer à être l’enfant idéal qui la comble. Et le deuil d’une certaine image de la mère, celle qui « ordonne », qui donne des ordres et met un ordre dans sa vie. Si cette mère-là l’étouffe, elle le maintient pourtant dans un certain confort en lui épargnant le risquearrow-10x10 d’avoir à se déterminer seul.

Comment parvient-on à couper le cordon ?

Quand la mère est réellement toxique – trop dévouée ou trop malveillante, elle s’acharne à maintenirarrow-10x10 son fils ou sa fille dans une position infantile –, il peut être salutaire d’imposer une séparation physique. Mais c’est avant tout une séparation psychique qu’il faut amorcer, en opérant un travailarrow-10x10 de tri : « Dans ce qu’elle me dit de moi, qu’est-ce qui est vrai et qu’est-ce qui ne l’est pas ? Dans l’aide qu’elle veut m’apporter, de quoi ai-je réellement besoin et qu’est-ce qui m’embarrasse ? En m’identifiant à elle, qu’est-ce qui me correspond et en quoi me suis-je perdu ? »

Quand la mère a été défaillante, comment guérit-on de ses blessures d’enfance ?

La thérapie n’efface pas les blessures, mais aide à les cicatriser. En permettant de se décharger d’un fardeau de chagrin, d’angoisse ou de colère trop longtemps contenu, retourné contre soi-même ou son entourage. En aidant à se détourner du passé pour investir l’avenir : ce que sa mère n’a pas su lui prodiguer amourarrow-10x10, respect, soutien, consolation), il peut apprendre à se le donner en devenant une bonne mère pour lui-même.

Être en paix avec sa mère, qu’est-ce que cela signifie ?

Cela ne signifie pas forcément avoir des rapports harmonieux avec elle, mais des rapports justes au vu de ce qu’elle est et de ce que l’on est soi-même devenu. La thérapie ne permet pas de changer la mère mais de changer, à mesure que l’on accède à un moi adulte, le regard que l’on porte sur elle. En ce sens, la réconciliation peut survenir même après sa mort. On quitte alors le registrearrow-10x10 de la rancœur pour entrer dans celui de la compréhension. Derrière la mère perçue comme toute puissante, toute bonne ou terrifiante, se dessine la vision d’une femme avec ses qualités, ses défauts et ses blessures.

 

 

8 commentaires »

  1. LOU dit :

    Bonjour,

    Je voulais vous remercier personnellement mais je n’ai pas trouvé d’adresse de contact alors je le fais ici : merci de mettre à disposition autant et pour tous, merci pour tout cela et plus encore,
    je vous embrasse avec le coeur, Lou

  2. Josiane dit :

    J’ai coupé les ponts avec ma soeur, trop toxique pour moi.

  3. poujol dit :

    Depuis l’âge de 13 ans « cela fait 44 ans » j’ai ma mère sur le dos. Des interdictions, des menaces, du chantage, des crises de nerf, des reproches, des tentatives de violence. Adolescente j’en faisais des cauchemars. A mes 47 ans, je lui ai dit que je n’avais plus peur d’elle. J’essaye de la voir le moins possible, rien n’a changé elle revient toujours à la charge.

  4. mollie dit :

    Bonjour
    Après de nombreuses fouilles j’ai trouvé votre article qui est d’ailleurs génial
    Je suis désolée peut être mon paragraphe va être long : je vous explique brièvement
    Je suis née en Inde, depuis petite ma tante était en France, elle s’est occupée de moi comme sa fille en m’envoyant les cadeaux etcc, elle m’a adopté à l’âge de 15 ans aujourd’hui j’ai 25 an. Depuis qu’elle m’a adopté je me sens pas chez moi « elle repète tout le temps « t es chez moi t eschez moi » jusqu’à maintenant je n’arrive pas à l’appeler maman. Elle est stérile, et parfois dit c’est à cause de moi elle ne peut avoir d’enfant par ce quand elle m’ a adopté ses ovaires commençait à pourrir elle les a enlevé je ne sais pas pourquoi elle m’accuse, je ne bois pas fume pas, jusqu’ 2 ans quand je sors je dois demander son autorisation.
    Je vis loin de chez elle maintenant, mais il y’a 4 mois elle organisé un débat pour dire ce que je pense d’elle j’ai dit qu’elle était insupportable et invivable et toxique. Elle l’a mal pris et m’a mis dehors, elle a commencé à se plaindre dans l’entourage comme quoi je lui ai dit ça, disons que ma tante qui est mère adoptive, ne supporte pas quand on la contredit, quand elle sourit tout le monde doit sourire, quand elle est triste pareil. Elle insulte constamment rabaisse, elle me stresse et me fait peur, son caractère imprévisible, toujours à anticiper ses réaction pour que tout se passe le mieux. Elle commence à mettre tout le monde contre moi, je me sens pas bien quand je suis en contact avec elle, je stresse car j’ai l’impression qu’elle prend contrôle de ma vie, elle ne donne pas les conseils mais impose sa volonté, elle s’apitoie sur son sort pour que tout le monde soit de son côté. Mon père est souvent effacé et parfois a peur d’elle.mes autres frère et sœurs majeurs n’osent pas retourner chez elle, elle fait flipper toute la famille ave son caractère. Je sais qu’elle a fait beaucoup de choses bien pour moi, mais je ne supporte pas la façon qu’elle me traite, les insultes etcc elle dit c’est pour mon bien, j’ai décidé de couper les ponts ça fait 4 mois, mais tout le monde me le reproche, certains me disent qu’il faut que je m’excuse envers elle-même si je le pense pas pour éviter qu’elle traine mon nom partout. Mais franchement moi je n’y arrive pas, mais en même temps je me sens comme si c’était moi le souci, je sais qu’elle a souffert dans son enfance, elle ‘a pas pu avoir d’enfant mais je pense qu’u enfant ne devrait pas avoir un sentiment d’être redevable à un parent ? le coup du « j’ai fais ci ça pour toi », ma mère m’impose avec quel type d’homme être, mes amies etcc. Un jour elle m’a mis dehors par ce que je ne parlais pas à table. Et quand je rentrais à la fac elle disait je ne réussirai jamais et puis quand je réussis elle me félicite genre elle est contente. Un jour elle m’ sorti qu’elle m’aime à sa façon. Il y’a 4 mois sans lui parler j’étais super bien, mais là je recommence à culpabiliser à dire c’est moi la méchante qui n’ arrive pas a pardonner à une mère qui a tout fait pour moi. La pression de ma mère biologique me demandant de pardonner sa sœur mais je n’arrive pas, j’ai pas envi de contact avec elle. Mais j’ai peur d’avoir tout le monde dans mon dos.
    Merci à vous

    • Bonsoir Mollie,
      Désolée pour la réponse tardive, j’ai eu un problème d’accès sur mon blog. Ce que vous exposez est une véritable relation toxique et pour en comprendre tous le sens, je pense qu’il serait préférable de pouvoir en discuter en consultation et voir pourquoi vous avez attirer à vous cette expérience. Je pense, d’après mon ressenti qu’il pourrait y avoir un lien avec le côté possessif, cette personne considérant que tout et tous le monde lui appartient et doit se soumettre à sa volonté, et plus vous lui échappez, plus elle réagit car elle à peur de perdre quelque chose … pour des personnes qui ont manqué d’Amour dans leur vie, le sentiment de perte (de choses ou de personnes) et lié à une peur de ne plus être aimé et réveille en eux une immense peur. certains le comble par des achats compulsifs, d’autres en étant des tyrans avec leurs proches, ou d’autres manières …. Bien à vous. Marie-Hélène

  5. Cécile dit :

    Bonjour,
    J’ai une question pour laquelle je n’ai pas de réponse.
    Quel est l’effet miroir que nous renvoi une personne au comportement toxique?
    Quel message nous transmet le parent ayant un comportement toxique envers son enfant? ou la personne toxique (ami, conjoint) face à un adulte?
    Merci de votre retour.

    • Bonsoir Cécile, les relations toxiques sont un vaste sujet et peuvent se manifester de multiples façons. votre demande est trop générale pour vous apporter une réponse. Pour cela il faudrait discuter du type de comportement que vous considérez comme étant toxique, car c’est par lui que nous remonterons à la source de ce qui vous est montré. Par exemple, une mère qui est en permanence en train de s’immiscer dans la vie de sa fille, qui envahit sa vie privée et semble vouloir tout gérer à sa place, ne la considérant pas capable de bien diriger sa vie. Le miroir dans de cas pourrait être le contrôle et la soumission (ou la dépendance, selon les personnes et leur passé). Un autre exemple, d’un père qui passerait son temps à considérer que son enfant est un incapable, et n’arrêterait pas de le rabaisser aux yeux de sa famille ou amis, cela pourrait être en lien avec une blessure d’humiliation et à partir de cette blessure on pourrait remonter à l’histoire de cette personne par la lecture des mémoires cellulaires. Probablement que le père à été lui-même humilié par son père durant son enfance.

      J’espère avoir pu répondre d’une certaine manière, à votre demande. Marie-Hélène

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